sok z 1 limonkilub z ½ limonki jeśli lubicie bardziej słodkie napoje
wykonanie
Obrać ananasa: odciąć górną i dolną część owocu, następnie ustawić go pionowo i od góry do dołu ścinać skórkę. Następnie odkroić miąższ od twardego środka (twardy środek i skórkę wyrzucamy).
Mango obrać ze skórki, odciąć miąższ od pestki, wycisnąć sok z limonki.
Po otwarciu mleka kokosowego wymieszać część gęstą i rzadką (lub dobrze potrząsnąć puszką przed jej otwarciem), odmierzyć ½ szklanki.
Zmiksować blenderem wszystkie składniki (jeśli wszystkie składniki nie zmieszczą się w kielichu blendera, można najpierw trzeba zmiksować sam ananas, a gdy zmniejszy swoją objętość dodać mango, mleko kokosowe, sok z limonki i jeszcze raz zmiksować).
Smacznego!
uwagi
Kalorie = 1 duża porcja (1/2 przepisu). To tylko szacunkowe obliczenia !