Milkshake truskawkowo-bananowy to pyszny napój z truskawek, bananów i mleka. To bardzo prosty przepis ale warto mieć go pod ręką jak nie będziecie pewni jakie są najlepsze proporcje. Mam przepis na wersję 'śniadaniową', bardziej zdrową oraz deserową, z lodami i bitą śmietaną.
Banany obrać ze skórki, truskawkom uciąć szypułki.
Zmiksować blenderem z pozostałymi składnikami.
Smacznego!
uwagi
Można użyć mrożonych owoców, mrożone truskawki lepiej rozmrozić (jest ich sporo), banany można zostawić zamrożone, jeśli Wasz blender sobie z nimi poradzi.
Przechowywanie: można przechować w lodówce na drugi dzień, smakuje tak samo, trzeba trochę przemieszać i ewentualnie rozcieńczyć mlekiem.
Kalorie:
158 kcal/wersja śniadaniowa z ksylitolem, 1 porcja/1/4 przepisu
284 kcal/wersja deserowa z bitą śmietaną, 1 porcja/1/4 przepisu.